Tri Yoga® ist ein fliessender Hatha Yoga Stil

• Yoga beinhaltet jahrtausende alte Praktiken und letztlich ist es ein Weg in unsere Mitte und vereinigt Körper, Geist und Seele.
  
  
• Dieser einzigartige Yoga-Stil verbindet Körperhaltungen, Atmung und Handgeste zu einer Einheit.
  
  
• Eine Stellung gleitet sanft und synchron mit dem Atemfluss in die nächste über.
  Einzigartig sind die Wellenbewegungen der Wirbelsäule und die dynamischen Wiederholungen, die sich auch positiv auf die Rückenmuskulatur auswirken.
  
  
• Durch die Synchronität von Atem und Bewegung wird ein meditativer, entspannender Zustand erreicht.
  
  
• Tri Yoga® ist "Enstspannung in Bewegung" eine innere Klarheit und Stille entsteht.
  
  
• Systematisch werden die fliessenden Übungen aufeinander aufgebaut. Mal kraftvoll und dynamisch, mal besinnlich und langsam.
  
  
• Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, wie auch die Konzentration nehmen zu.
  
  
• Eine regelmässige Herangehensweise an ds Dehnen und Ausrichten von Muskeln, Gelenken und Sehnen.
  
  
• Verfeinert das Körperbewusstsein und fördert den Energiefluss, Verspannungen und Blockaden können gelöst werden.
  
  
• Durch die tiefe Atmung werden Kreislauf und Stoffwechsel angetrieben und die Organtätigkeit verbessert sich.
  
  
• Auf geistiger Ebene fördert Yoga Entspannung und inneren Einklang.
  
  
• Entdecke diesen besonderen Yoga-Stil

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